明後日からの時短復帰、来週からの完全復帰を視野に早起きしていつものルーティンをこなしてみる。旦那様の動きと重なって無駄な時間がかからないようにすることも含め、着替えや洗面にどれくらい時間がかかるかもしっかり見極めとかないと遅刻してしまいそう。
太ももの筋肉痛は、立ち上がるのにかかる負荷と、縮こまって筋肉が固まっていることの両方だとわかってきた。すねもしかり。ストレッチで伸ばすのと同時に、冷やさないこと、さすってほぐしてやることもしないといけない。
ところが、コルセットゆえに動きが制限されているから、成果が上がらないのよね…。┐(´д｀)┌