左右差の消失
マッサージをしてもらいながら感じたこと。うつ伏せになったとき、以前は顔を右向きにするのが辛く、角度も小さくて、首を痛めそうでした。ところが今日、あれ？右向き平気🎵左と同じ角度でもするりと寝られる✨
手術してから約２ヶ月、寝るときは仰向け、たまに寝返りうって横向きになってもいつの間にかまた仰向けになっています。
テレビを見るとき、以前は寝転がって頬杖ついていたけれど、今は枕をして横になっています。
足を投げ出して座るとき、以前は背中が丸くなっていたけれど、今はコルセットに守られながら、丹田に力を入れて真っ直ぐ伸ばした姿勢を保っています。
日にち薬って本当🎵
こうしたことの積み重ねか、腰の痛みはなくなり、大きな上下動がなければ小走り程度はできるようになりました。
手術で背骨が整ったからか、狭窄やヘルニアがなくなったからか、痛みなくヒップリフトができるようになりました。今ならプランクやヒップリフトなどの体幹トレーニングができそうです。
日にち薬って、看護師さんたちが何度も言ってくれてました。本当だ‼️⤴️⤴️って実感しています。