左肩の痛みがひどく、運転中にナビを操作するのも辛く、ハンドルを回すのも辛く、何をするにも痛んでいました。
寝ている間も痛みでめがさめたり、寝返りが打てなかったりもしていました。
娘にロキソプロフェンの湿布剤を分けてもらって貼り続けていたけれど効果はなく、ほとほと困っていました。
今日はいたみがあま気にになりませんでした。その原因に付いて考察してみました。
タオルストレッチ
一つ目は痛みを我慢して行った肩甲骨ストレッチ。タオルではなく、シリコン製の器具を使います。寝返りで目が覚めるほどの痛みだからには、ストレッチだけでも相当痛い。
でも使わなくて痛みが出るのだから使うべきということでしょうか？
ファイテンのチタンネックレス
もうひとつ、一昨日からつけ始めたファイテンのチタンネックレス。これも良い要因の一つかもしれません。
ファイテン信者ではないけれど、しばらく付け続けてみようと思います。
肩の痛みが減ってくれるといいです。