外を歩く
- 先ずは近くの郵便局まで。往復400mくらいか？歩幅が短く、足が後ろに振れていない。ぎこちないもののそれなりに歩けた。痛みはない。
- 旦那様と愛犬にこ(ゴールデンレトリバー)と散歩。1500mくらいか？歩ける。痛みもない。手術して良かった‼️
帰ってきたら変わっていたこと
- 寒くなった。明らかに気温が下がった。朝の寒さがこたえる。でも手術前ならあっという間に足がしびれて痛みがあっただろうが、今はない✨(*^^*)
今日は１日で約4000歩を歩いた。横になる時間もそれなりにあるが、座って休む、重い物を持たない、前屈みにならないなどちゃんと守ればなんとかなりそうか？うん、来週の職場復帰を視野に朝の生活も考えながら過ごさないと‼️頑張ろう✊‼️