手術が決まってからコルセット生活に備えて、というより、息むこと=腰に悪い？ということで、以前にも増して快便に気を使うようになった。
何が快便にいいかの考え方はいろいろあろうが、行き着いたところは“乳酸菌” 。ひとくくりに乳酸菌と言ってもいろいろあるなかで、ヤクルトを手に取ったのはＣＭのフレーズが頭に浮かんだのは否めない。たまたまスーパーで目に止まった１０本セット。「手洗いうがいヤクルト」という耳慣れた歌声は、ヤクルトを見た瞬間に頭をよぎった。１０本セットなら誰かが少し飲んでも、まず切らすことはなさそう。そしてカロリーハーフ、１本当たり２５キロカロリーなら罪悪感よりはるかに効能が上って感じ。
「乳酸菌シロタ株」という言葉はすでに記憶できているし、「生きて腸に到達」という響きもいかにも効きそう🎵
毎晩寝る前に１本飲むことにしておよそ２ヶ月。まずまずのいいリズムとお通じで、腰への負担もない毎日だ。当然、肌の調子もいい。
https://www.yakult.co.jp/spn/products/index.html
サイトを見ると、ヤクルトと言ってもこんなにたくさんの商品があるんだ👀。いろいろ試してみようと決めた‼️
乳酸菌といえば他にもヨーグルトや漬物、味噌もある。飲むヨーグルトも毎日飲んでいるけれど、たくあんをたくさん食べた翌日は更にするり➰✨(*^^*)。植物性乳酸菌もなかなかのもの。菌は偉大だ✨⤴️⤴️