ベネクスのリカバリーシリーズから、ネックウォーマーとリストウォーマーを愛用しています。
やはり”首‘’を温めるのは大事ですものね。手首足首も冷やさないようにします。
足には紐の靴下を巻きます。YouTube先生がヒモトレとかを教えてくれました。これは足指をリセットするのだそう。
むれないけどたったこれだけなのに温かいのです。
夜は冷えるようになってきましたから、ウォーマーは大切です。寒さ対策の一番のはアイテムは麻のタオルケット。
羽毛布団の上から頭部分にすっぽりかぶって眠りにつくと、温かいのと湿気があるのとで、喉や肌、髪の具合がとても良いのです。
この寒さ対策で今年も冬を乗り切ります。