リハビリでゴムが加わって６日たちました。弱った腿裏（ハムストリング）の筋トレはなかなか厳しい。５分がとても長く、最後はもう力が残ってないほど。
昨日は「部屋でやりますか」と部屋のベッド用に、先生がゴム紐を切って持たせてくれました。早速ゴムを付け、リハビリ室でやるのと同じ感覚にしたいと微調整して挑みました。やはりなかなか厳しい。
今日は一生懸命引っ張っても「それで全力ですか？９０度くらいしかないですよ」と言われてしまう始末。
ハムストリングの力はまるでなくなっていて、３０回持ち上げるのにも必死です。右はすんなりできるのに…と気持ちは落ち込みますが、頑張るしかないね。
部屋が寒いと感じたら自主トレをしようと決めました。頑張る💪😤
サプライズ
旦那様のサプライズ見舞いが。箱買いした河内晩柑の最後のひとつを持って来てくれました。久しぶりに食べる丸ごとフルーツは体に染みていきました。
ありがとう😊