タグ: 階段昇降

退院してからの歩数の推移。たくさん歩くとまた別の課題が見つかります。疲れは膝だけでなく、周辺の関節🟰足首や股関節にもおよびます。使ってなかったから仕方ないけど…。 ピンと膝を伸ばすことに気持ちを向けると動きが緩慢になるし